Buty na wycieczki rowerowe

buty_rowerowe2Dlaczego tak bardzo lubimy jeździć na rowerze?
Jazda rowerem to nie tylko forma przemieszczania się po mieście – na przykład do pracy, na uczelnię, czy na codzienne zakupy, ale również sposób na aktywne spędzanie swojego czasu wolnego. To również dobre rozwiązanie dla osób, które pragną poprawić swoją kondycję fizyczną i zrzucić kilka kilogramów.

Rowerem lubimy jeździć o różnych porach roku – nawet w trakcie deszczowej jesieni, czy mroźnej zimy. Często organizujemy również rozmaite wycieczki rowerowe za miasto, tym samym poznając nowe okolice i miejscowości.

Ważne jest, aby do każdej takiej wyprawy odpowiednio się przygotować i zaopatrzyć w najpotrzebniejszy sprzęt. Dzięki temu unikniemy ewentualnych kontuzji, będziemy mogli pokonać większą ilość kilometrów, a sama jazda będzie ogromną przyjemnością.

Solidne przygotowanie do wycieczki rowerowej
Jeśli chcemy, aby jeździło nam się nie tylko efektywnie, ale również bardzo wygodnie, warto zainwestować w komfortowe buty rowerowe. Ważne, aby miały lekką podeszwę, dzięki czemu łatwiej będzie nam się pedałować na rowerze. Dobrze, jeśli będzie to w miarę elastyczne tworzywo – but powinien dokładnie dopasować się do kształtu naszej stopy, nie obcierając, ani nie uwierając jej.

Istotne jest także, aby dobrze przepuszczały powietrze, ale zarazem były przeciwdeszczowe – nigdy w końcu nie wiadomo, w jakich warunkach atmosferycznych będziemy musieli jeździć. Buty nie mogą również nam się rozwiązać podczas jazdy – dojść może wtedy do różnych nieprzyjemnych sytuacji.

Kaski rowerowe – rodzaje

kaskiJazda na rowerze powinna być nie tylko przyjemna, ale także bezpieczna. Istotny jest zarówno sprawny technicznie rower, jak i różnego rodzaju akcesoria rowerowe. Jednym z najważniejszych dla względów bezpieczeństwa każdego cyklisty jest kask rowerowy. Jak wybrać odpowiedni?

Wybór odpowiedniego modelu zależy w dużej mierze od warunków oraz sposobu jazdy. Obecnie w ofercie wiodących producentów dostępnych jest kilka rodzajów kasków rowerowych. Jednym z nich jest na przykład kask MTB. Jest on najchętniej wybierany przez większość miłośników dwóch kółek, także amatorów.

Kaski full-face natomiast przeznaczone są dla bardziej zaawansowanych cyklistów, którzy specjalizują się w trudniejszej jeździe na wymagającym terenie. Kaski te zasłaniają także szczękę, chroniąc ją przed urazami podczas upadków z wysokości.

Miłośnicy jazdy na rowerach typu BMX wybierają najczęściej kaski typu orzeszek. Często używane są także przez rolkarzy oraz deskorolkarzy. Są wytrzymałe oraz nieco cięższe.

Ciekawe kaski rowerowe to również tak zwane kaski miejskie. Przeznaczone dla cyklistów miejskich. Charakteryzują się ciekawą budową, która wyróżnia się w tłumie.

Dla sportowców wyczynowych producenci stworzyli natomiast aerodynamiczne kaski, których budowa pozwala na możliwie najniższy opór powietrza podczas jazdy.

Wybierając odpowiedni produkt należy mieć na uwadze szereg czynników. Kask powinien być lekki oraz przewiewny. Ważna jest jego konstrukcja: musi być wytrzymała i stabilna. Tylko dzięki temu zapewnić będzie mogła odpowiednie bezpieczeństwo.

Wskakuj w spodnie do biegania i walcz o nienaganną sylwetkę

biegaczka 2Każdy powinien uprawiać jakiś sport. Sport to w końcu zdrowie. A w gąszczu przeróżnych dyscyplin znalezienie czegoś, co będzie dla nas i naszego zdrowia najlepsze – wcale nie jest takie trudne. Z uprawianiem sportu wiąże się wiele korzyści, nie tylko dla naszego zdrowia. Wysiłek fizyczny powoduje uwalnianie się endorfin w mózgu, które nie bez powodu nazywane są wszak hormonami szczęścia. Ogromną motywacją dla wielu, zwłaszcza, choć nie tylko, dla kobiet, jest chęć schudnięcia, poprawienia swojej kondycji i sylwetki. Uprawiając sport, stracimy zbędne kilogramy i będziemy czuć się dużo lepiej we własnym ciele.

Jaki sport wybrać?
Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to, jaki sport będzie najlepszy dla każdego. To bardzo indywidualne kwestie, które każdy powinien sam rozważyć w swoim umyśle. Jednak bieganie jest tego typu sportem, który wart jest szczególnego rozważenia. Dlaczego?

Korzyści płynące z biegania
Nie trzeba żadnego specjalistycznego sprzętu, by zacząć biegać. Oczywiście, z biegiem czasu można zainwestować w super-buty do biegania czy profesjonalne spodnie do biegania damskie, ale na początek rolę butów biegowych mogą z powodzeniem spełniać stare buty sportowe, które z pewnością znajdziemy w naszej szafie.

Biegać można samemu, można też w towarzystwie – w grupie raźniej. Biegać można ze słuchawkami na uszach, odciąwszy się zupełnie od świata rzeczywistego. Zostajemy tylko my i nasza trasa do przebycia. Co nam zostaje? Poszukać naszych spodni do biegania damskich i ruszyć w drogę!