Jak wybrać strój do biegania?

stroj-bieganieBieganie to darmowy i dostępne dla każdego sposób na poprawę kondycji oraz zgubienie zbędnych kilogramów. Przed rozpoczęciem treningów należy wyposażyć się przede wszystkim w stosowne buty, a także strój do biegania, ponieważ ma to wpływ nie tylko na komfort, ale także na zdrowie i bezpieczeństwo uprawiania tego typu sportu.

Wygoda i względy praktyczne
Osoby rozpoczynające przygodę z bieganiem wcale nie muszą stawiać na najdroższe i profesjonalne stroje. Wystarczy kupić strój do biegania ze średniej półki w sklepie sportowym. Powinien się on charakteryzować kilkoma bardzo ważnymi cechami. Przede wszystkim nie może krępować ruchów oraz powodować otarć. Z tego względu być może dla wielu początkujących biegaczy wygodniejsze okażą się luźne dresy niż leginsy.

Strój musi być także dopasowany rozmiarowo, ponieważ nic nie rozprasza bardziej podczas biegania, niż spadające spodnie, które są za luźne w pasie. Najlepiej stawiać na dobrą bawełnę, która przepuszcza powietrze i pozwala skórze oddychać, co jest ważne szczególnie na długich dystansach, kiedy biegacz mocno się poci. Dla kobiet ogromną rolę odgrywa dobrze dobrany stanik, który będzie podtrzymywał piersi i je unieruchomi. Istotne jest, by przed zakupem stroju do biegania, zmierzyć go w sklepie lub zapewnić sobie możliwość zwrotu, ponieważ jeżeli okaże się, że z jakichś względów nie jest on wygodny, nie będziemy musieli się w nim męczyć podczas uprawiania sportu.